Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 54,15g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Чай, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Запеканка ЧЕРНИКА+прот. Lounas: Карри с индейкой, Рис микс отварной. Päivällinen: Ашан Кекс с Изюмом. Välipalat/Muut: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. lisää...
|
|
1072 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|