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E hoje teve também caminhada na praia.
O dia está lindo.
Estou feliz por estar conseguindo cuidar de mim e não está sendo um esforço.
Minha jornada está leve, e me sinto bem por isso.
Quinta tenho consulta com a nutri, vai ser online porque a presencial estava muito longe, só com 45 dias.
Vamos ver o que ela vai trocar na dieta. Estou animada.
Feriado hoje no Rio! Dia de São Jorge!
Bora aproveitar esse dia lindo!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀
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102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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263 kcal
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Rasva: 3,36g | Prot: 15,69g | Hh: 46,03g.
Aamiainen: Maçãs Fuji. Lounas: Caldo de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pescada. Päivällinen: Caldo de Abóbora. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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