Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 152,51g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Магнит Капуста Пилюска, Подсолнечное Масло, Ипатов Утиная Грудка Магре, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Имам Баялды , Куриное Филе. Päivällinen: Запеченный Картофель, Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|