Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 113,44g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%. Lounas: Говядина Отварная, Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Жизнивек Амарантовое Масло, Озон Брынза Болгарская, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыр, Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Тофу с Травами. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lovenetskay
|