Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 42,42g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hallulla, Mantequilla. Lounas: Carozzi Corbatitas, Chef Aceite Maravilla, Melón , Cebollas, Tomates, Porotos Granados. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Cebolla Caramelizada, Pimentón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Hallulla Integral. Välipalat/Muut: Dos en Uno Chubi, Té (Infusión), Frutillas, Uvas Verdes. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|