|
arkadaşlar aylardır bu kilodayim bazen metabolizma 1500 cikiyo kac kalori alirsam yag yakarim 1 ayda 6 kilo vermek istiyorum
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
188 kcal
|
Rasva: 2,21g | Prot: 7,74g | Hh: 31,33g.
Aamiainen: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
1 ayda 6 kilo verilmez ki ama yaa
23 huhti 24 jäseneltä: htcnur
|
6 kilo olmasın 4 kilo olsun amac kilo vermenin yolunu bulmak kalori bulmak
23 huhti 24 jäseneltä: suburcu1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|