Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 64,98g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Morangos. Lounas: Lindt Lindor Chocolate, Melancia, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Esparguete (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Prozis Manteiga de Amendoim, Mercadona Chocolate Negro 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|