Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 223,53g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Bombbar Natural Bar Pancake, Fine Life Сыр Гауда, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Арахис Бланшированный, Campina Сливки Порционные. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Самокат Горчица Баварская, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Каскад Греча, Aretol Овощной Букет Весенний, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Coconut, Мармелад, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|