|
ПендоЛень до 2-го мая. вес минус 2.3 кг. 3 функциональные тренировки. дневник веду. иду к цели ))
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 108,02g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры Черри, Яйцо, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 24 jäseneltä: Оксана стройнеет
|
Коллега из Пендолени🤗 меня Света зовут) результат - супееер👍👍👍
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyusha.dnv
|