Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 63,68g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Хлеб, Американо, SPAR Овощи на Пару, Сало, Яичница. Lounas: SPAR Овощи на Пару, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вареное Яйцо, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута, Ридзин Крабовое Мясо, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, Колбаса Варено-Копченая, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|