Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2015
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 117,90g | Prot: 207,56g | Hh: 272,25g.
Aamiainen: Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Subway Double Chicken Chopped Salad. Päivällinen: Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Cheese Pizza, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Bananas. lisää...
|
|
4808 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 8 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|