Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 109,84g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Oatmeal, Brown Sugar . Lounas: ONE Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas, Apples. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Souper Salad Corn Taco Shell. Välipalat/Muut: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
congratulations to you oceanlady
23 huhti 24 jäseneltä: buenitabishop
|
23 huhti 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
It sure feels good when we are down even a little bit when we are trying to lose, doesn't it?
23 huhti 24 jäseneltä: Snowwhite100
|
@Snowwhite every pound helps yes! I “gained”3.2 overnight. Chronic inflammation is awful! I’ll continue to diet and exercise. I see my endocrinologist on June and will ge asking a million questions. I take Ladixxdaily and hate it. I tried IF then just fasting until lunch all while staying under 1200 calories. I swim twice a week laps and do yoga plus walk as much as I can. I won’t give up but it’s frustrating!
24 huhti 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|