Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 60,26g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Банан, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Cofix Раф. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Апельсин, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ladafleur
|