Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 140,37g | Hh: 210,59g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника. Lounas: Sula Леденцы, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Päivällinen: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Dolce Albero Клюква Сушёная , Яшкино Вафельные Трубочки, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Сироп Финиковый, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|