Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 107,53g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Каждый День Голень Индейки, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Päivällinen: Калина Малина Тофу в Маринаде Орегано и Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|