|
I didnt keep track this weekend as a grazed fruits and veggies all weekend. Ran around some but mostly socialized and hung out with friends and family. Hope everyone had a great weekend.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 51,21g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Royal Gypsy Zhenas Gypsy Tea caramel chai, Cinnamon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Cinnamon, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Aquafina Water (16.9 oz), Black Beans (Low Sodium), Garlic, Olive Oil, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Välipalat/Muut: Aquafina Water (16.9 oz), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Bertolli Olive Oil, Tomatoes, Blueberries, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Fruits and veggies are good. Have a great week.
22 kesä 15 jäseneltä: jmb3450
|
You are doing awesome Nic
22 kesä 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
22 kesä 15 jäseneltä: snezica
|
How was the party fpr the boys? Great , I bet.
22 kesä 15 jäseneltä: HCB
|
Sounds like a delightful weekend! :)
22 kesä 15 jäseneltä: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|