Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 91,24g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|