Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 81,16g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Изюм. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Iberica Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|