Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 182,08g | Hh: 286,91g.
Aamiainen: Bakalland Orzechy Laskowe, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Lounas: Калоризатор Сельдерей (Seler), Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Seamor Makrela Tusza Solona. Päivällinen: Калоризатор Помидор, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яблоко Зелёное , Zaczarowany Ogród Fasola Czerwona, Auchan Kasza Jęczmienna Wiejska, Ketchup, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|