Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 99,50g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Zitronen-Kokos Muffins, ESN Designer Whey Almond Coconut, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Königshofer Bio-Putenbrust-Streifen /Gebraten, Dennree Rote Bete in Scheiben. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, REWE Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
Das sind ja Sprünge nach unten. Wahnsinn. 👍
23 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
24 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Vielen Dank.
Momentan scheint sich viel Wasser auszuschwemmen. Ich kann derzeit meine Kompressionshose bei Lipödem wieder tragen. Das macht einiges aus.
Bin froh, dass es wieder in die richtige Richtung geht.
24 huhti 24 jäseneltä: Katrin-N
|
Ja, dranbleiben lohnt sich💪
24 huhti 24 jäseneltä: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|