Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 62,88g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Орех для Всех Чернослив Сушёный , Салат Айсберг, Магнит Индейка, Вареное Яйцо. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Руккола, Индилайт Бедро Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сметана 15%, Зеленый Борщ. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Прайм Стар Запечённое Яблоко, Epica Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|