Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 141,08g | Hh: 292,28g.
Aamiainen: Gilli Mirtilli Neri, Rovagnati Snello Grancotto, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lounas: Lasagne senza Carne con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta Amatriciana. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Bennet Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Välipalat/Muut: Valledoro Nanetti, Fage Trublend Lampone. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|