Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 69,60g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: SPAR Latte Macchiato , Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Mini Mozzarella, Ei, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale). Lounas: SPAR Topfengolatsche , Lidl Protein Nuts Bar. Päivällinen: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Milky Way Milky Way. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|