Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 59,05g | Hh: 152,84g.
Lounas: Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Avocado, Aldi Magerquark, Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Born Tomatenketchup , Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Sylter Salatfrische die Leichte, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 24 jäseneltä: Ritamine__
|
Dankeschön 🙏 , dafür, dass ich Schmerzmittel nehme, 0 Sport mache und nur 5000 statt 11000 Schritte habe (Fersensporn) = ein relativ gutes Ergebnis.
24 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
24 huhti 24 jäseneltä: ines-h
|
Cooles Profilbild 😎und super Abnahme.
24 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Dankeschön, das Foto hat ne Kollegin gemacht mit irgendeinem Programm🤭
24 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
24 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|