Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 45,37g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Бургер Кинг Какао, Бургер Кинг Шримп Ролл, Heinz Соус Сырный , Бургер Кинг Кинг Фри Стандартная , Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Lounas: Варенье, Блины на Молоке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Невский Кондитер Конфета Вспышка . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena357
|