Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 119,57g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Куриная грудка с сыром в кляре, Булгур, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Карат Творог Зерненый 4%, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|