Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 135,77g | Hh: 247,49g.
Aamiainen: Now Ultra Omega-3, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Авокадо, Гомельский Мясокомбинат Колбаса Говяжья. Lounas: Хек под Шубкой, Food Collection Рис. Päivällinen: Евроопт Лимон, Real Will Арахисовая Паста Original, Савушкин Творог 1%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Бон Пари Леденцы, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Protein Cookies Яблочное с Корицей, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Творожный Рулет из Лаваша с Абрикосовым Джемом, Умный Выбор Хлебцы Хрустящие Кукурузные с Морской Солью, Vitaminos Фруктовые Пастилки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olginka.trener
|