|
Gestern brauchte ich zusätzlich Mandeln, Walnüsse und etwas Bitterschoki fürs Köpfchen🤯 Heute wird es wieder besser.👍
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 91,34g | Hh: 27,48g.
Aamiainen: Panifactum Low Carb Knäckebrot Rosmarin , Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Ei, Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: J. D. Gross Edelbitter 90%, K-Classic Schinken-Wiener Light. Päivällinen: Vly Natur ohne Zucker, Mandeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, K-Classic Mozarella Light, K-Favourites Thai Green Curry. Välipalat/Muut: Ei, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Das habe ich alles jetzt auch vorrätig, nachdem du das neulich schon als Tipp gegeben hast.
23 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
🤣Ja ganz ohne geht es nicht. Hatte gestern wieder ein anstrengende Meeting .Vorher hätte ich mich mit 🍫 vollgestopft jetzt greife ich dazu.
23 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Machst du klasse. Und ja, Stress ist immer gefährlich.
24 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
Nicht nur, gestern war einfach nicht mein Tag.Beobachte ich ja bei vielen. Schiet Tag abhaken. Weiter geht 👍
24 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Mein Tag war es gestern auch nicht...Auto war schlagartig kaputt. Also Abschleppdienst, Werkstatt, mit Bus weiter. Völliges Chaos und Stress weil so etwas ja immer dann passiert, wenn man eh schon zu viel am Hals hat.
24 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
Das klingt für mich nach Katastrophe Dani. Auto kaputt. Der Horror.👀
24 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Hundesan...gestern war es das definitiv...ich musste mich zwischendurch immer wieder ermahnen nicht ständig zu denken "Warum? Warum gerade jetzt? Womit hab ich das verdient? Heute habe ich mich wieder im Griff.
24 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
Das hattest du scheinbar gut im Griff den da steht ein minus liebe Sandra.😃😋🤗🌞🌻
24 huhti 24 jäseneltä: Brigitte. G
|
Ja Brigitte, ich hatte aber 2 Tage nicht gewogen. Aber alles gut, am Wochenende möchte ich es unter 115 schaffen.👍
24 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|