Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 45,06g | Hh: 230,75g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коммунарка Конфеты Сорванец, Акконд Три-О. Lounas: Россия Щедрая Душа Maxibon, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Красная Цена Студень Сытный, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой. Päivällinen: Акконд Делямусс Фундук, Пятерочка Слойка с Яблоком, Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Kisoy Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Европа Свинина Нежная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Спартак Конфеты Za Spartak с Йогуртом, Пятерочка Язычок Слоеный с Сахарной Посыпкой, Золотая Русь Золотой Сувенир, Сириус Драже , Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|