Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2922 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 102,07g | Hh: 443,60g.
Aamiainen: Банан, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха. Lounas: Geneticlab Гейнер, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей, Груша, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный. Päivällinen: Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хрустим Сухарики, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|