Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 60,90g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Lounas: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Päivällinen: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez. Välipalat/Muut: Badem, Antep Fıstığı, Hurma, Cevizli Sucuk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cananaktasss
|