Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 72,28g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Киви, Зеленые Оливки, Помидоры, Авокадо, Творог 5%, Пшено. Lounas: Банан, Киви, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, EVA Тунець У Власному Соку, Перловка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. Välipalat/Muut: Sunfill Батончик Клубника Фундук , Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|