Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 81,89g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Roshen Конфета Монблан. Lounas: Trapeza Семена Чиа Черные , Огурец (с Кожурой), Varto Сыр Гауда 45%, Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Гормолзавод Мацони 3,2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|