Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 57,22g | Hh: 155,37g.
Aamiainen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Päivällinen: İtalyan Sosu (Sirke ve Yağ ile yapılmış), Eker Süzme Yoğurt, Mutfağım Mantı. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|