Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 99,16g | Hh: 85,46g.
Aamiainen: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lounas: Beemster Jong Belegen 30+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape, Gwoon Pindakaas. Päivällinen: AH Rundertartaar, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Mini Worteltjes, AH Ongezouten Noten Mix, Lindt Chocolade 85%, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|