Päiväkirja - rourou_lb, 24 huhti 24

22,8% de masse graisseuse (+0,6%),
53,4% d’eau (-0,4%),
42,0% de muscles (-0,1%).

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IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42.

58,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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2766 kcal

Rasva: 156,52g | Prot: 83,37g | Hh: 239,93g.   Ennen aamiaista: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Aamiainen: Banane, Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Lounas: Pommes Granny-Smith, Yoplait Île Gourmande, Monique Ranou Lardons Fumés. Lounaan jälkeen: Maître Prunille Vitalmix Force. Päivällinen: Royco Crème de Champignons, Maître Prunille Vitalmix Force, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Côte d'Or Chocolat Noir. Iltapala: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Bénédicta Sauce Cocktail, Combino Pesto Alla Genovese, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Marie Blachère Pain Nordique. lisää...

1670 kcal

Harjoitus: A/R du 24/04/2024 vers Restaurant Le Nil - 8 minuuttia, Boucle du 24/04/2024 en début de soirée - 22 minuuttia, A/R du 24/04/2023 vers Intermarché - 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...