Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 120,13g | Hh: 234,16g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese, Голубика, Виноград, Ежевика, Домашний хлеб 🍞, Яйцо, Оливковое Масло, Brandt Turkey Kolbassa. Lounas: Kirkland Signature Креветки, Домашний хлеб 🍞, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Päivällinen: Инжир, Mehadrin Dates, Голубика, Organic Meadow 2% Plain Yogurt, Farm Boy Творог, Каша. Välipalat/Muut: Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎, Eating Right Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|