Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 96,86g | Hh: 106,65g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Большая Кружка Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Хлебная Усадьба Тирамису, Куриное Филе с Сыром, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Магнит Венгерская Закуска, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Президент Сыр Бри, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|