Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 92,82g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Сахар, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Lounas: Котлета Говяжья, Салат крабовый. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Иней Щербет с Кусочками Киви, Сахар, Капучино, Snaqer Батончик. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|