Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 130,21g | Prot: 73,74g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, ВкусВилл Семена Чиа, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Velle Миндальное Молоко Классическое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Топ Продукт Стружка Кокосовая. Lounas: Груша, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Греческий салат без оливок, Мясновъ Колбаски Мюнхенские. Päivällinen: Raw To Go Фундучная Паста, Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry, ВкусВилл Торт Маракуйя, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Продукт От Ильиной Блинчики с Капустой и Грибами, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|