Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 65,43g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Каравай Батон Свежий Румянец, Магнит Банан, Топ Продукт Стружка Кокосовая, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Velle Миндальное Молоко Классическое, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный. Päivällinen: Ricci Group Мороженое Молочное Бельгийский Шоколад, Британские Пекарни Вензель с Ягодами, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Каравай Батон Свежий Румянец, Греческий салат без оливок, Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|