Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 102,16g | Hh: 66,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|