Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 89,25g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сарделька. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фрегат Тунец Консервы, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Киви, Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|