Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 83,58g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Окское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Päivällinen: Болгарский Перец, Агуша Кефир 3,2%, Bombbar Протеин Фисташковый. Välipalat/Muut: Клубника, Агуша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polly.tula
|