Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 120,78g | Prot: 146,66g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Gouda, Omelett oder Rührei, Graubrot. Lounas: Rindfleisch, Reis (Gekocht), Cacik, Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Aldi Gefrorene Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Välipalat/Muut: Samyang Buldak Cheese, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|