Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 100,56g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Olive Oil. Välipalat/Muut: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ben & Jerry's Chunky Monkey, Sunkist Navel Orange, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|