Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 105,04g | Hh: 64,23g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Петелинка Филе Бедра на Гриле, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Печень куринная. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Конфетки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|