Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 80,01g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Cuscuz, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Swift Cupim Temperado. Päivällinen: Jucurutu Requeijão Light, Pão Torrado, Jucurutu Raivinha , Mineirinho Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BiaOliSouza
|