Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 123,98g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ёбатон Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Редис, Кабачок. Välipalat/Muut: Мандарины, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyusha.dnv
|