Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 141,94g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Wanna Bee Маршмеллоу, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки, Сметана 15%. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|